NilsonTenha Constância nos Hábitos
Constância. Pessoal, tem que ter constância no que você faz. Tô chegando aqui na academia pra fazer exercício agora, nessa quarta-feira, 26 de março. 9 horas agora da manhã, beleza? Então, acabou de chover? A madrugada toda choveu. Então o ar está maravilhoso para respirar. Vamos começar a fazer os exercícios aqui. Então é aquilo, se você quer melhorar alguma coisa na sua vida, você tem que ter constância. Não é fazer uma vez e achar que já vai colher os frutos, não. Beleza? Faça todo dia as coisas, com frequência, com empenho, que você vai conseguir realizar o que você quiser. E principalmente melhorar a sua saúde. Ok? Vou escolher aqui qual o equipamento que eu vou começar aqui. E já vamos que vamos? Invista mais em você, na sua saúde. Menos remédio e mais qualidade de vida. Nilson 10. Se ame mais.
